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Macaronis à la Viande et au Fromage Gratiné

margaux
Un plat réconfortant de macaronis au fromage avec une touche de viande hachée et une croûte dorée.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Dîner, Plat principal
Cuisine Américaine, Cuisine familiale
Portions 6 servings
Calories 600 kcal

Ingrédients
  

Ingrédients principaux

  • 340 g macaronis
  • 450 g bœuf haché maigre Peut être remplacé par du poulet haché ou du tofu pour une alternative végétarienne.
  • 45 ml huile végétale
  • 1 unité oignon, haché
  • 2 gousses d’ail, hachées
  • 45 ml pâte de tomates
  • 5 ml feuilles de thym
  • 1 ml flocons de piment broyé
  • 1 boîte de 540 ml tomates en dés
  • 125 ml bouillon de bœuf

Pour la Sauce au Fromage

  • 40 g beurre
  • 30 g farine tout usage non blanchie
  • 500 ml lait
  • 200 g fromage cheddar fort râpé Peut être remplacé par d'autres variétés de fromage.
  • 200 g fromage mozzarella râpé Peut être remplacé par d'autres variétés de fromage.
  • 15 ml moutarde de Dijon
  • Sel et poivre au goût

Instructions
 

Préparation

  • Préchauffez le four à 220 °C (425 °F) et placez la grille au centre.
  • Cuire les macaronis dans une grande casserole d’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’ils soient très al dente. Réservez 125 ml d’eau de cuisson, puis égouttez les pâtes.
  • Dans une grande poêle, chauffez 30 ml d’huile à feu vif. Ajoutez le bœuf haché et faites-le dorer pendant environ 8 minutes en émiettant avec une cuillère. Salez et poivrez, puis réservez.
  • Dans la même poêle, ajoutez le reste de l’huile à feu moyen-élevé, puis faites revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Ajoutez la pâte de tomates, le thym, et le piment broyé, puis faites cuire pendant 1 minute.
  • Incorporez les tomates en dés et le bouillon de bœuf à la préparation. Mélangez bien et faites cuire jusqu’à ce que le liquide réduise légèrement.
  • Ajoutez les macaronis à la sauce et mélangez bien pour que les pâtes soient enrobées. Faites cuire 2 à 3 minutes à feu moyen jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement, en ajoutant un peu d’eau de cuisson si nécessaire. Rectifiez l’assaisonnement.
  • Dans une casserole, faites fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez la farine et cuisez pendant 1 minute en remuant. Versez le lait et portez à ébullition en fouettant continuellement. Continuez la cuisson pendant 2 minutes, jusqu’à épaississement.
  • Retirez du feu et ajoutez la moitié du cheddar et de la mozzarella, ainsi que la moutarde. Salez et poivrez, puis remuez jusqu’à ce que le fromage soit fondu.
  • Versez la sauce au fromage sur les macaronis et parsemez le reste des fromages sur le dessus.
  • Enfournez pendant 12 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit doré. Vous pouvez terminer sous le gril pour obtenir une croûte plus croustillante.

Notes

Servez avec une salade verte croquante. Réchauffez les restes au four ou au micro-ondes.

Nutrition

Apports nutritionnels
Macaronis à la Viande et au Fromage Gratiné
Portion
 
1 g
Quantité par portion
Calories
600
% des apports journaliers*
Fat
 
25
g
38
%
Lipides saturés
 
15
g
94
%
Sodium
 
800
mg
35
%
Carbohydrates
 
70
g
23
%
Fibre
 
4
g
17
%
Sucre
 
6
g
7
%
Protéines
 
40
g
80
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
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