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–+ portions

Easy Mint Tea

elisa
Un thé à la menthe léger et rafraîchissant, parfait pour se détendre ou offrir à des invités.
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Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 10 minutes
Type de plat Boisson, Dessert
Cuisine Méditerranéenne
Portions 3 tasses
Calories 30 kcal

Ingrédients
  

Ingrédients principaux

  • 10-15 g menthe fraîche L'ingrédient clé, apporte l'arôme et la fraîcheur.
  • 500-700 ml eau chaude La température de l'eau influence l'extraction des arômes.
  • 1-2 cuillères à soupe sucre Ajuster selon le goût. Peut être remplacé par du miel ou d'autres édulcorants.

Instructions
 

Préparation de l'eau

  • Remplissez une bouilloire ou une casserole avec de l'eau fraîche et portez-la à ébullition.

Préparation de la menthe

  • Rincez rapidement la menthe sous l'eau froide et placez-la dans la théière.

Infusion

  • Versez l'eau chaude sur les feuilles de menthe.
  • Ajoutez le sucre selon le goût.
  • Laissez infuser entre 3 et 6 minutes.

Service

  • Versez le thé dans des tasses en filtrant les feuilles si désiré.

Notes

Utilisez une théière transparente pour admirer les feuilles. Servez tiède pour apprécier la saveur.

Nutrition

Apports nutritionnels
Easy Mint Tea
Quantité par portion
Calories
30
% des apports journaliers*
Carbohydrates
 
7
g
2
%
Sucre
 
7
g
8
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
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