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Comment préparer des Carmélites

5 min de lecture
Image représentant des Carmélites en prière et en méditation.

Pourquoi préparer des Carmélites ?

Les Carmélites sont un dessert délicieux qui ravira les amateurs de sucreries. Ces douceurs croustillantes à base de flocons d’avoine et de chocolat au lait créent une harmonie parfaite entre texture et goût. Préparer des Carmélites à la maison est non seulement satisfaisant, mais cela vous permet également de contrôler les ingrédients et de créer une expérience culinaire unique. En partageant ces petites douceurs avec vos amis et votre famille, vous pourrez apporter de la joie à chaque bouchée.

Comment préparer des Carmélites

La préparation des Carmélites est simple et ne nécessite pas des compétences culinaires élevées. Voici une recette détaillée pour vous guider étape par étape.

Étape 1 : Rassembler les ingrédients

Avant de commencer, assurez-vous d’avoir tous les ingrédients à portée de main. Voici la liste :

  • Flocons d’avoine : 200 g
  • Beurre : 100 g
  • Cassonade : 100 g
  • Sirop de maïs : 60 ml
  • Crème épaisse : 200 ml
  • Chocolat au lait : 200 g
  • Sel : une pincée

Étape 2 : Préparer le mélange à base d’avoine

  1. Dans un grand bol, mélangez les flocons d’avoine, le beurre fondu, la cassonade, le sirop de maïs et la pincée de sel.
  2. Mélangez bien jusqu’à obtenir une consistance homogène. Cela permettra aux flocons d’avoine d’absorber le beurre et le sirop, créant ainsi une base collante et savoureuse.

Astuce : Pour un goût encore plus riche, vous pouvez faire légèrement torréfier les flocons d’avoine dans une poêle à feu doux pendant quelques minutes avant de les ajouter au mélange.

Étape 3 : Étaler le mélange

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Tapissez un plat allant au four (environ 20×20 cm) de papier sulfurisé pour éviter que la préparation ne colle.
  3. Versez le mélange à base d’avoine et étalez-le uniformément au fond du plat. Utilisez le dos d’une cuillère pour bien tasser le mélange et le rendre compact.

Étape 4 : Préparer la garniture au chocolat

  1. Dans une casserole, faites chauffer la crème épaisse à feu doux sans la faire bouillir.
  2. Une fois chaude, ajoutez le chocolat au lait coupé en morceaux. Remuez constamment jusqu’à ce que le chocolat soit complètement fondu et que le mélange soit lisse.

Conseil : Pour rendre le mélange plus onctueux, vous pouvez ajouter une petite goutte d’extrait de vanille dans la crème chaude.

Étape 5 : Assembler les Carmélites

  1. Une fois que le mélange de chocolat est lisse, versez-le sur la base d’avoine que vous avez préparée.
  2. Utilisez une spatule pour étaler le chocolat uniformément sur les flocons d’avoine.

Étape 6 : Cuire au four

  1. Enfournez le plat pendant environ 25 à 30 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus soit doré et croustillant.
  2. Une fois la cuisson terminée, laissez refroidir à température ambiante avant de couper en petits carrés.

Comment servir les Carmélites

Les Carmélites peuvent être servies de diverses manières. Voici quelques idées :

  • À l’heure du café : Accompagnez vos Carmélites d’une tasse de café ou de thé pour un goûter savoureux.
  • En dessert : Elles se marient bien avec une boule de glace à la vanille, offrant un contraste de températures agréable.
  • En collation : Parfaites pour une collation à tout moment de la journée, elles apportent un coup de fouet énergétique.

Comment conserver les Carmélites

Pour conserver vos Carmélites, suivez ces recommandations :

  • À température ambiante : Conservez-les dans un contenant hermétique à température ambiante pendant jusqu’à 5 jours.
  • Au réfrigérateur : Si vous préférez, vous pouvez les garder au frais, où elles se conservent jusqu’à 10 jours.
  • Congélation : Enveloppez les Carmélites individuellement dans du film plastique et placez-les dans un sac congélation. Elles se conservent jusqu’à 3 mois au congélateur. Pour les déguster, laissez-les décongeler à température ambiante.

Astuce : Étiquetez vos emballages avec la date pour éviter le gaspillage !

Conseils pour maîtriser les Carmélites

Voici quelques astuces pour réussir vos Carmélites comme un chef :

  • Ne brûlez pas le chocolat : Faites chauffez le chocolat doucement pour éviter qu’il ne brûle. Ajoutez la crème lorsque celle-ci est chaude, pas bouillante.
  • Évitez le mélange trop liquide : Si vous trouvez que votre mélange de chocolat est trop liquide, n’hésitez pas à ajouter un peu plus de chocolat pour l’épaissir.
  • Tassez bien : Lorsque vous étalez le mélange d’avoine, assurez-vous de bien le tasser pour que les Carmélites ne s’effritent pas à la découpe.

Variantes

Voici quelques suggestions pour varier les plaisirs :

  • Chocolat noir ou blanc : Remplacez le chocolat au lait par du chocolat noir pour une saveur plus intense ou par du chocolat blanc pour une douceur supplémentaire.
  • Fruits secs : Ajoutez des noix concassées ou des fruits secs (comme des cranberries ou des abricots) pour une texture croquante.
  • Épices : Incorporez de la cannelle ou de la muscade dans le mélange pour une touche épicée.

FAQ

1. Puis-je remplacer le beurre par de l’huile ?

Oui, vous pouvez utiliser de l’huile de coco ou de l’huile d’olive en remplacement du beurre. Cela rendra le mélange un peu plus sain, mais changera légèrement la texture.

2. Les Carmélites peuvent-elles être vegan ?

Pour obtenir une version vegan, remplacez le beurre par de la margarine et la crème par une crème végétale, comme la crème de soja. Assurez-vous également d’utiliser un chocolat noir sans produits laitiers.

3. Puis-je utiliser d’autres types de sirop ?

Oui, vous pouvez varier le sirop de maïs avec du sirop d’érable ou du miel, bien que le goût soit légèrement différent.

4. Que faire si le chocolat ne fond pas ?

Si le chocolat ne fond pas correctement, cela peut être dû à une chaleur trop élevée. Retirez-le du feu et continuez à remuer pour aider à l’émulsion. Si nécessaire, ajoutez un peu de crème chaude.

5. Ces douceurs sont-elles saines ?

Les Carmélites contiennent des flocons d’avoine et du chocolat, ce qui leur confère certains avantages nutritionnels. Les flocons d’avoine sont riches en fibres, mais il est important de les consommer avec modération à cause de leur teneur en sucres.

Carmélites

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Carmélites

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Délicieuses douceurs croustillantes à base de flocons d’avoine et de chocolat au lait, parfaites pour partager en famille ou entre amis.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Dessert, Goûter
Cuisine Française
Portions 12 pieces
Calories 180 kcal

Ingrédients
  

Pour la base d’avoine

  • 200 g Flocons d’avoine
  • 100 g Beurre Fondu
  • 100 g Cassonade
  • 60 ml Sirop de maïs
  • 1 pinch Sel

Pour la garniture au chocolat

  • 200 g Chocolat au lait Coupé en morceaux
  • 200 ml Crème épaisse

Instructions
 

Préparation

  • Rassemblez tous les ingrédients.
  • Dans un grand bol, mélangez les flocons d’avoine, le beurre fondu, la cassonade, le sirop de maïs et la pincée de sel jusqu’à obtenir une consistance homogène.
  • Préchauffez votre four à 180°C.
  • Tapissez un plat allant au four de papier sulfurisé et y versez le mélange à base d’avoine. Tassez bien le mélange avec le dos d’une cuillère.

Garniture au chocolat

  • Dans une casserole, faites chauffer la crème épaisse à feu doux. Ajoutez le chocolat au lait et remuez jusqu’à ce qu’il soit fondu et lisse.

Assemblage et cuisson

  • Versez le mélange de chocolat sur la base d’avoine et étalez uniformément.
  • Enfournez pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et croustillant.
  • Laissez refroidir à température ambiante avant de couper en petits carrés.

Notes

Pour un goût plus riche, vous pouvez torréfier légèrement les flocons d’avoine avant de les mélanger. Les Carmélites se conservent jusqu'à 5 jours à température ambiante dans un contenant hermétique.

Nutrition

Apports nutritionnels
Carmélites
Portion
 
1 g
Quantité par portion
Calories
180
% des apports journaliers*
Fat
 
8
g
12
%
Lipides saturés
 
5
g
31
%
Sodium
 
50
mg
2
%
Carbohydrates
 
22
g
7
%
Fibre
 
1
g
4
%
Sucre
 
10
g
11
%
Protéines
 
3
g
6
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
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