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Casserole de viande et légumes

6 min de lecture
Casserole de viande et légumes prête à être servie sur la table

Qui n’aime pas un bon plat fait maison qui réchauffe le cœur et l’âme ? La casserole de viande et légumes est un véritable cocon de chaleur, alliant viandes savoureuses et légumes croquants dans un mélange moelleux et gratiné. Imaginez une couche de fromage doré qui fond lentement sur le dessus, accompagnée de morceaux de pommes de terre et de haricots verts remplis de goût. Ce plat, simple à réaliser, promet de ravir toute la famille et de devenir votre nouvelle recette fétiche pour les dîners réconfortants.

Pourquoi vous allez adorer Casserole de viande et légumes

Ce plat savoureux n’est pas seulement un délice culinaire, mais également une célébration de la cuisine familiale. Voici quelques raisons pour lesquelles vous allez l’adorer :

  • Rapide et facile : En moins d’une heure, vous aurez un repas copieux prêt à être dégusté.
  • Parfaite pour les débutants : La simplicité des étapes permet à tout le monde, même aux novices, de briller en cuisine.
  • Idéale pour toute la famille : Les enfants comme les adultes apprécieront ce mélange de saveurs qui encourage à manger des légumes.
  • Économique : Avec des ingrédients simples, cette recette est non seulement savoureuse, mais aussi abordable.
  • Personnalisable : Vous pouvez facilement adapter cette recette en fonction des légumes que vous avez sous la main ou de vos goûts.

Les ingrédients nécessaires

Avant de commencer à cuisiner, réunissons tout le nécessaire ! Voici les ingrédients dont vous aurez besoin :

  • 500g de viande hachée
  • 2 carottes
  • 1 oignon
  • 2 pommes de terre
  • 200g de haricots verts
  • 400ml de bouillon
  • 200g de fromage râpé
  • Sel
  • Poivre
  • Épices au choix

Remarques et substitutions concernant les ingrédients :

  • Viande hachée : Vous pouvez utiliser du bœuf, du poulet ou même du porc selon vos préférences. Pour une version végétarienne, remplacez la viande par des lentilles ou du tofu émietté.
  • Bouillon : Un bouillon de légumes peut parfaitement remplacer le bouillon de viande pour une version végétale.
  • Fromage râpé : Optez pour un fromage à pâte dure comme le gruyère ou le cheddar, mais vous pouvez aussi utiliser des alternatives sans lactose si besoin.

Préparation étape par étape de la Casserole de viande et légumes

Voici un guide complet pour préparer votre casserole de viande et légumes avec des conseils pratiques :

  1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F)
  2. Cela permet d’avoir une cuisson uniforme et d’obtenir un fromage bien doré en fin de cuisson.
  3. Conseil de pro : Préchauffez toujours votre four avant d’enfourner vos plats pour éviter les temps de cuisson inégaux.
  4. Dans une grande poêle, faites revenir l’oignon et la viande hachée jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits.
  5. Cela permet de développer les saveurs. Une viande bien dorée apportera un goût inégalé à votre plat.
  6. Conseil de pro : Émiettez bien la viande pour qu’elle cuise uniformément et pour éviter les boulettes.
  7. Ajoutez les carottes coupées en dés, les pommes de terre en cubes et les haricots verts. Faites cuire pendant environ 5 minutes.
  8. La cuisson des légumes au début permet de les attendrir sans les rendre trop mous.
  9. Conseil de pro : Coupez les légumes en morceaux uniformes pour une cuisson homogène.
  10. Ajoutez le bouillon, assaisonnez avec du sel, du poivre et des épices.
  11. Le bouillon va apporter de l’humidité et un goût délicieux à votre plat.
  12. Conseil de pro : Pour un goût encore plus robuste, ajoutez quelques herbes fraîches comme du thym ou du romarin.
  13. Transférez le mélange dans un plat à gratin.
  14. Assurez-vous que le plat est suffisamment grand pour contenir tous les ingrédients sans déborder.
  15. Conseil de pro : Beurrer légèrement le plat à gratin facilitera le démoulage.
  16. Parsemez de fromage râpé sur le dessus.
  17. Le fromage va gratiner à la cuisson, formant une croûte dorée irrésistible.
  18. Conseil de pro : Pour une croûte encore plus croustillante, mélangez deux types de fromages différents.
  19. Enfournez pendant 30 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit doré et bouillonnant.
  20. Surveillez bien la cuisson pour que le fromage ne brûle pas.
  21. Conseil de pro : Si le fromage dore trop vite, couvrez le plat avec une feuille d’aluminium.
  22. Servez chaud et savourez ce repas réconfortant.
  23. Ce plat se déguste encore mieux après quelques minutes de repos.
  24. Conseil de pro : Ajoutez une touche de persil frais haché sur le dessus pour une présentation colorée.

Casserole de viande et légumes

Suggestions de présentation

Pour mettre en valeur votre casserole de viande et légumes, voici quelques idées d’accompagnement et de présentation :

Accords parfaits

  • Bière ou vin rouge léger : Pour rehausser les saveurs de la viande.
  • Salade verte : Une salade croquante apportera une belle fraîcheur au plat chaud.

Occasions

  • Dîner en semaine : Rapide à préparer, idéal pour une soirée occupée.
  • Repas réconfortant en famille : Un plat qui plaira à tous et qui évoque la cuisine traditionnelle.

Conseils de présentation

  • Servez dans le plat à gratin lui-même pour préserver la chaleur.
  • Ajoutez des herbes fraîches comme de la ciboulette ou du persil pour égayer le plat.

Conseils de conservation et de réchauffage

Pour profiter au mieux de votre casserole de viande et légumes, voici quelques conseils de conservation :

Au réfrigérateur

  • Durée : 3 à 4 jours.
  • Type de récipient : Conservez dans un récipient hermétique pour éviter que le plat n’absorbe les odeurs.

Congelé

  • Durée : 2 à 3 mois.
  • Emballage : Utilisez des sachets ou des contenants hermétiques pour éviter les brûlures de congélation.
  • Décongélation : Faites décongeler au réfrigérateur ou au micro-ondes.

Réchauffage

  • Pour un réchauffage optimal, utilisez un four préchauffé à 180°C pendant environ 20 minutes ou jusqu’à ce que le plat soit bien chaud. Cela permettra de préserver la texture du fromage.

Conseils pour une réussite garantie

Pour s’assurer que votre casserole de viande et légumes sorte parfaite à chaque fois, voici quelques règles d’or à suivre :

  • Ne surchargez pas la poêle : Cela pourrait provoquer une cuisson inégale des ingrédients.
  • Assaisonnez progressivement : Goutez au fur et à mesure pour éviter un plat trop salé ou épicé.
  • Évitez de trop cuire les légumes : Ils doivent rester croquants pour apporter de la texture à votre plat.

Variantes de la recette

Votre casserole de viande et légumes peut être revisitée selon vos envies ou les saisons. Voici quelques variantes intéressantes :

  • Pour une version épicée : Ajoutez 1 cuillère à café de piment d’Espelette pour rehausser le goût.
  • Pour une version végétalienne : Remplacez la viande par des lentilles ou du quinoa et le fromage par un substitut à base de noix de cajou.
  • Pour une version méditerranéenne : Incorporez des olives noires ou des tomates séchées pour un goût plus audacieux.

Foire aux questions (FAQ)

  1. Puis-je préparer cette casserole à l’avance ?
  2. Oui, vous pouvez préparer les ingrédients et les assembler jusqu’à la cuisson. Conservez au réfrigérateur jusqu’à 24 heures avant de cuire.
  3. Que faire si ma viande hachée est sèche ?
  4. Assurez-vous de ne pas trop cuire la viande et d’ajouter suffisamment de bouillon pour garder le plat moelleux.
  5. Mon plat a débordé dans le four, que s’est-il passé ?
  6. Cela peut arriver si le plat est trop plein. Utilisez un plat plus grand ou ne remplissez pas le plat à ras bord.
  7. Puis-je utiliser des légumes surgelés ?
  8. Oui, mais il est conseillé de les laisser décongeler et de bien les égoutter pour éviter l’excès d’eau.
  9. Comment savoir si mon plat est cuit ?
  10. Le fromage doit être doré et bouillonnant, et les légumes doivent être tendres mais pas trop mous.
  11. Puis-je remplacer les pommes de terre par un autre légume ?
  12. Absolument ! Les patates douces ou le céleri-rave conviennent aussi très bien.
  13. Cette recette peut-elle être réalisée en portions individuelles ?
  14. Oui, vous pouvez utiliser des petits plats à gratin pour des portions individuelles.

Voilà, vous avez toutes les clés en main pour préparer une délicieuse casserole de viande et légumes. N’hésitez pas à expérimenter avec vos ingrédients préférés et à partager vos réalisations ! Bon appétit !

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Casserole de viande et légumes

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Un plat savoureux alliant viande hachée et légumes croquants, avec une croûte de fromage doré, parfait pour toute la famille.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Type de plat Dîner, Plat principal
Cuisine Française
Portions 4 servings
Calories 450 kcal

Ingrédients
  

Ingrédients principaux

  • 500 g viande hachée Peut être bœuf, poulet, ou porc. Pour une version végétarienne, optez pour des lentilles ou du tofu.
  • 2 pièces carottes Coupées en dés.
  • 1 pièce oignon Haché.
  • 2 pièces pommes de terre Coupées en cubes.
  • 200 g haricots verts Peuvent être frais ou surgelés.
  • 400 ml bouillon Bouillon de viande ou de légumes.
  • 200 g fromage râpé Fromage à pâte dure comme le gruyère ou cheddar.
  • 1 cuil. à café sel
  • 1 cuil. à café poivre
  • au goût épices au choix Ajoutez des herbes comme le thym ou le romarin pour plus de saveur.

Instructions
 

Préparation

  • Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
  • Dans une grande poêle, faites revenir l'oignon et la viande hachée jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
  • Ajoutez les carottes, les pommes de terre et les haricots verts. Faites cuire pendant environ 5 minutes.
  • Ajoutez le bouillon, assaisonnez avec du sel, du poivre et des épices.
  • Transférez le mélange dans un plat à gratin.
  • Parsemez de fromage râpé sur le dessus.
  • Enfournez pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit doré et bouillonnant.
  • Servez chaud.

Notes

Pour une version épicée, ajoutez du piment d'Espelette. Vous pouvez conserver les restes au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours.

Nutrition

Apports nutritionnels
Casserole de viande et légumes
Portion
 
1 g
Quantité par portion
Calories
450
% des apports journaliers*
Fat
 
20
g
31
%
Lipides saturés
 
10
g
63
%
Sodium
 
800
mg
35
%
Carbohydrates
 
35
g
12
%
Fibre
 
5
g
21
%
Sucre
 
3
g
3
%
Protéines
 
30
g
60
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
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