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Salade de concombre japonaise

6 min de lecture
Salade de concombre japonaise avec légumes frais et sauce.

Salade de concombre japonaise

Découvrez la fraîcheur et la légèreté de la salade de concombre japonaise, un plat idéal pour accompagner vos repas ou même comme entrée frugale. Avec des tranches croquantes de concombre enrobées d’une vinaigrette savoureuse, cette salade est à la fois simple et délicieuse. D’un goût vif grâce au vinaigre de riz et sublimée par l’huile de sésame, elle séduira à coup sûr vos papilles. Ce qui rend cette recette particulièrement spéciale, c’est sa capacité à capturer l’essence de la cuisine japonaise tout en étant incroyablement facile à réaliser. Alors, prêts à plonger dans cette recette pleine de fraîcheur ?

Pourquoi vous allez adorer la Salade de concombre japonaise

Cette salade présente plusieurs attraits qui en font un incontournable de votre cuisine :

  • Rapide et facile : En quelques minutes seulement, cette recette est prête à être servie, idéal pour un repas de dernière minute.
  • Parfaite pour les débutants : Avec des instructions simples, même les cuisiniers en herbe peuvent réaliser ce plat sans crainte.
  • Idéale pour toute la famille : Sa légèreté séduira les petits comme les grands, favorisant une alimentation saine.
  • Économique : Peu d’ingrédients sont nécessaires, ce qui en fait une option abordable tout en restant savoureuse.
  • Plein de fraîcheur : La croquant des concombres et la vinaigrette apportent une note rafraîchissante à vos repas.

Les ingrédients nécessaires

Pour réaliser cette salade de concombre japonaise, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

  • 2 concombres
  • 1 cuillère à café de sel
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 1 cuillère à café d’huile de sésame
  • Graines de sésame
  • Ciboulette ou oignon vert (facultatif)

Remarques et substitutions concernant les ingrédients :

  • Concombres : Les concombres japonais (ou « kyuri ») sont idéaux pour cette salade, mais si vous ne les trouvez pas, les concombres traditionnels feront également l’affaire. Assurez-vous simplement de bien les laver.
  • Vinaigre de riz : Si vous n’avez pas de vinaigre de riz sous la main, le vinaigre blanc peut être utilisé, bien que cela change légèrement le goût.
  • Huile de sésame : Pour une option sans huile de sésame, vous pouvez utiliser de l’huile d’olive, bien que la saveur changera.

Préparation étape par étape de la Salade de concombre japonaise

Suivez ces étapes simples pour réaliser votre salade de concombre :

  1. Trancher les concombres
    Coupez les concombres en tranches très fines et placez-les dans un bol.
    Conseil de pro : Utilisez un couteau bien aiguisé ou une mandoline pour obtenir des tranches régulières.

  2. Saupoudrer de sel
    Ajoutez une cuillère à café de sel sur les concombres et laissez reposer pendant 5 minutes.
    Conseil de pro : Cette étape permet aux concombres de libérer leur eau, rendant la salade plus croquante.

  3. Préparer la vinaigrette
    Dans un autre bol, mélangez le vinaigre de riz, le sucre et l’huile de sésame jusqu’à dissolution complète.
    Conseil de pro : Remuez bien jusqu’à ce que le sucre soit totalement dissous pour éviter un goût granuleux.

  4. Égoutter les concombres
    Après 5 minutes, égouttez l’excès d’eau des concombres.
    Conseil de pro : Essorez-les légèrement dans un torchon pour éliminer encore plus d’humidité.

  5. Mélanger avec la vinaigrette
    Versez la vinaigrette sur les concombres et mélangez bien.
    Conseil de pro : Utilisez des pinces pour assurer une répartition uniforme de la vinaigrette.

  6. Ajouter les graines de sésame
    Saupoudrez de graines de sésame et, si désiré, de ciboulette ou d’oignon vert.
    Conseil de pro : Ajoutez les graines de sésame juste avant de servir pour qu’elles restent croquantes !

  7. Servir
    Servez immédiatement ou réfrigérez pour maximiser les saveurs.
    Conseil de pro : Laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes pour que les saveurs se mélangent bien.

Salade de concombre japonaise

Suggestions de présentation

Pour sublimer votre salade de concombre, voici quelques idées :

Accords parfaits

  • Boisson : Servez avec un thé vert glacé pour une touche asiatique.
  • Accompagnements : Accompagnez-la d’un plat de riz ou de sushi pour un repas complet.

Occasions

  • Dîner en semaine : Rapide et léger, parfait pour un repas après le travail.
  • Repas pour une occasion spéciale : Servez-la dans un joli plat pour une soirée entre amis ou un repas en famille.

Conseils de présentation

  • Utilisez des assiettes blanches pour faire ressortir la couleur verte éclatante des concombres.
  • Ajoutez quelques tranches de citron à côté pour une touche de couleur et de fraîcheur.

Conseils de conservation et de réchauffage

Au réfrigérateur

  • Durée : Conservez la salade dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours.
  • Type de récipient : Les bocaux en verre ou les boîtes en plastique fonctionnent bien.

Congelé

  • Conservation : La salade de concombre n’est pas conseillée à congeler car elle perdra sa texture croquante.
  • Emballage : Évitez de congeler, sinon elle deviendra molle à la décongélation.

Réchauffage

  • Meilleure méthode : Cette salade se sert froide. Évitez de la réchauffer.

Conseils pour une réussite garantie

Voici quelques règles d’or à respecter pour réussir votre salade de concombre :

  • Utilisez des concombres frais : La qualité des légumes influence le goût final.
  • Ne négligez pas le temps de repos : Cette étape est cruciale pour obtenir une bonne texture.
  • Goûtez la vinaigrette : Ajustez le sucre ou le vinaigre selon votre préférence pour un goût personnalisé.
  • Évitez de trop mélanger : Mélangez juste assez pour enrober les concombres sans les casser.
  • Servez immédiatement : Cette salade est meilleure lorsqu’elle est fraîche.

Variantes de la recette

Voici quelques variantes de la recette de base pour épater vos convives :

  • Pour une version épicée : Ajoutez 1 cuillère à café de flocons de piment rouge à la vinaigrette pour une touche piquante.
  • Pour une version aux fruits : Incorporez des dés de mangue ou d’avocat pour une salade plus gourmande.
  • Pour une version végétalienne : Remplacez le vinaigre de riz par du vinaigre de cidre pour une alternative plus douce.

Foire aux questions (FAQ)

  1. Peut-on préparer cette salade à l’avance ?
    Oui, elle peut être préparée quelques heures avant, mais pour une meilleure texture, servez-la fraîche.

  2. Le sucre est-il nécessaire ?
    Le sucre équilibre l’acidité du vinaigre, mais vous pouvez l’omettre si vous préférez une vinaigrette plus acidulée.

  3. Puis-je utiliser du sucre de coco ?
    Oui, le sucre de coco est une alternative saine qui apportera une légère saveur de caramel.

  4. Les enfants aimeront-ils cette salade ?
    Oui, sa fraîcheur est souvent appréciée par les enfants surtout avec l’ajout de fruits.

  5. Comment éviter que les concombres deviennent détrempés ?
    Ne tardez pas à servir la salade après l’avoir mélangée et évitez de la conserver trop longtemps dans l’eau salée.

  6. Combien de temps peut-on conserver les restes ?
    Les restes se conservent bien au réfrigérateur, mais il est conseillé de les consommer dans les 2 jours.

  7. Cette recette peut-elle être doublée ?
    Absolument ! Vous pouvez facilement doubler les ingrédients pour un plus grand nombre de convives tout en adaptant la vinaigrette selon vos goûts.


Et voilà, vous avez toutes les clés en main pour réaliser une délicieuse salade de concombre japonaise qui fera le bonheur de vos repas. N’hésitez pas à personnaliser la recette selon vos envies et à la partager avec vos amis et famille ! Bon appétit !

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Salade de concombre japonaise

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Découvrez la fraîcheur et la légèreté de cette salade japonaise simple et délicieuse, parfaite comme entrée ou accompagnement.
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Type de plat Accompagnement, Entrée
Cuisine Japonais
Portions 4 servings
Calories 80 kcal

Ingrédients
  

Ingrédients principaux

  • 2 pieces concombres Les concombres japonais (kyuri) sont recommandés, mais les concombres traditionnels fonctionnent aussi.
  • 1 teaspoon sel Permet de libérer l'eau des concombres.
  • 2 tablespoons vinaigre de riz Peut être remplacé par du vinaigre blanc.
  • 1 tablespoon sucre Équilibre l'acidité du vinaigre.
  • 1 teaspoon huile de sésame Peut être remplacée par de l'huile d'olive.
  • to taste graines de sésame Ajoutez juste avant de servir pour conserver le croquant.
  • to taste ciboulette ou oignon vert Facultatif, pour garnir.

Instructions
 

Préparation

  • Trancher les concombres en tranches très fines et les placer dans un bol.
  • Saupoudrer les concombres de sel et laisser reposer pendant 5 minutes.
  • Dans un autre bol, mélanger le vinaigre de riz, le sucre et l'huile de sésame jusqu'à dissolution complète.
  • Égoutter l'excès d'eau des concombres après 5 minutes.
  • Verser la vinaigrette sur les concombres et mélanger délicatement.
  • Ajouter les graines de sésame et la ciboulette ou l'oignon vert si désiré.
  • Servir immédiatement ou réfrigérer pendant 30 minutes pour maximiser les saveurs.

Notes

Cette salade est meilleure lorsqu'elle est fraîche. Ne tardez pas à servir après l'avoir mélangée.

Nutrition

Apports nutritionnels
Salade de concombre japonaise
Portion
 
1 g
Quantité par portion
Calories
80
% des apports journaliers*
Fat
 
3
g
5
%
Sodium
 
500
mg
22
%
Carbohydrates
 
9
g
3
%
Fibre
 
1
g
4
%
Sucre
 
2
g
2
%
Protéines
 
2
g
4
%
* Le pourcentage des apports journaliers est calculé sur une base de 2000 calories par jour.
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